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无痛分娩以后会腰痛吗

时间:12-09 来源:百科知识 访问次数:157

很多女性生完宝宝之后经常会腰痛,女性产后腰痛的原因的有哪些?怎么预防产后腰痛?治疗产后腰痛的方法有哪些?一起来看看吧!

每一个妊娠期的准妈妈都会担心,

我无痛分娩、剖宫产后会不会腰痛,

如果腰痛了要怎么办?

是麻醉医生把我的腰打坏了吗?!

还是开刀医生给我开坏了?!

麻醉医生说:

腰痛这个锅,我!们!不!背!

究竟是谁动了产妇的“腰”?

什么是腰痛的元凶

1. 内分泌的改变。每一个妈妈都会注意到自己的内分泌一些改变(例如:例假不来了、怀孕后皮肤变好了),这些改变会影响你一个孕期甚至一辈子。例如:孕期和产后的内分泌改变影响着钙的吸收,影响着激素分泌,影响水分的吸收排泄……这些都可能带来腰酸腰痛。

2. 重心的改变,腹压增加,腰椎负重增加。怀孕了,肚子一天天大起来,晚上睡觉都会出现腰酸了。而我们的后背腰椎是骨头和韧带的联结,不会像肚子那样容易“撑开”,所以腰椎空间是伟大的妈妈们“骨头缝里挤出来的”。

3. 剖宫产后盆腔的微结构及环境遭到破坏,更易产生盆腔炎症以及粘连,这是剖宫产术后长期腰痛的原因之一。

4. 产后受风、劳累。产后的风湿痛也是引起腰部酸胀不适的原因之一。俗话说“月子病,月子治”,很多新妈在产后便开始忙,体力透支身体就会不堪重负,长期如此自然就会引起腰痛。

5. 缺乏运动。老一辈人认为,“坐月子”就该卧床静养,但其实长期缺乏运动,是会导致身体血液循环缓慢,腹部赘肉增加,加重腰部肌肉负荷,造成了腰肌劳损引发腰痛。

6. 现代医学研究认为产后腰痛是因为产后骨盆韧带还处于松弛的状态,脊柱形变尚需时间恢复,腰部肌肉也较为松弛,再加上产后哺乳或护理不当所致。

需要注意的是:

腰肌劳损、腰部韧带损伤、腰椎突出的治疗手段之一就是通过腰部硬膜外注射神经消炎镇痛液。

麻醉穿刺的针孔很小,修复很快,不会引起长久持续的损伤。可见麻醉穿刺不会引起腰部酸痛。

预防腰痛的办法

1. 产后适当补钙。因为产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙,产后多吃些含钙高的食物,能避免由于缺钙引起的产后腰痛。

2. 产后适当运动。长期缺乏运动是导致腰痛的原因,所以产后多点运动可以缓解产后腰疼的症状,锻炼腰部的肌肉缓解疼痛,以矫正颈椎弯曲和腰椎前凸的症状。

3. 注意腰部保暖。产后的身体十分虚弱,头部、腰部都应该做好保暖,避免受寒引起疾患。

4. 避免腰肌紧张。如果腰部肌肉总是处于不放松的状态,那么腰部肌肉就会受到损伤,因此,产后应该避免拎重物,要采取正确的姿势为宝宝喂奶。

治疗腰痛的方法

预防为主,出现腰痛后请及时就医,排除其他疾患引起的疼痛。

?? 治疗可以适当的按摩针灸理疗、外用药物(外用膏药)、不负重锻炼等。

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